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Dona ejercitadora forearm

Black Diamond

Forearm Trainer El entrenador del antebrazo es un compañero esencial para el calentamiento o el recorrido entre las sesiones.

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Xpress Ejercitador

Eb

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Board Tabla de Entrenamiento

Eb

¿Eres un apasionado de la escalada que busca mejorar tu rendimiento, incluso cuando no estás en la roca o en un rocódromo? Sabemos que la escalada ...

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Banana grip con cordino

Training Monkey

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Banana grip tabla completa

Training Monkey

La Banana Grip es una herramienta diseñada para escaladores que buscan optimizar su entrenamiento. Esta tabla cuenta con múltiples tipos de grips e...

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Transgression Tabla con plan de entrenamiento para escalada

Rocódromo Ameyalli Merch

Tabla Transgression ®, creada en 2011 por la escaladora y entrenadora Eva López, es por ahora la única tabla de entrenamiento para dedos con un di...

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Regleta de calentamiento. MUTA

MUTA Climbing

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Hangboard portátil Taquito MUTA

MUTA Climbing

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Tabla de Equilibrio VértebraMX®

Vértebra

Tabla de Equilibrio VértebraMX®: tu aliada para fortalecer el core, mejorar la estabilidad y potenciar la coordinación en cada movimiento. Perfecta...

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Move Board Tabla de Entrenamiento

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Ligera, portátil y ergonómica, la Move Board es la compañera ideal para calentamientos específicos en cualquier momento y lugar. Diseñada para esca...

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E-Warm Ejercitador

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Activación muscular ciblée pour grimpeurs exigeantsEl E-Warm Up EB está diseñado para ejercitar los músculos principales, los más avanzados, los bí...

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Monkey paw mini tabla de entrenamiento

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La Monkey paw es una herramienta esencial para escaladores que buscan mejorar su fuerza y resistencia de forma precisa y profesional. Cuenta con do...

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Tabla de entrenamiento Finger Master

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Tabla hecha a mano, tallada en madera, ideal para entrenar y facil de transportar a cualquier lado o para dejar instalada.

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Guía de compra

Cómo elegir · Ejercitadores para escalada

Donas ejercitadoras, tablas de entrenamiento y otros accesorios para fuerza de agarre y resistencia.

  1. Para qué sirven

    Los ejercitadores trabajan la fuerza de dedos, antebrazo y agarre. Complementan tu escalada.

  2. Progresión

    Empieza con cargas bajas y aumenta poco a poco. Los dedos tardan más en adaptarse que los músculos.

  3. Descanso

    El descanso es parte del entrenamiento. Si hay dolor en los dedos, para y consulta a un especialista.

Preguntas frecuentes

¿Qué ejercitador me conviene para empezar?
Uno de baja carga y fácil de usar. Dinos tu nivel y te recomendamos.
¿Con qué frecuencia entreno?
Depende de tu nivel y de si ya escalas varios días. Pide asesoría a un entrenador para planear tu progresión.

Es una guía general y no reemplaza la capacitación. Revisa siempre la ficha del producto y el manual del fabricante.

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