Una mente en acción

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA LA ESCALADA Y OTROS DEPORTES

• ISBN: 9788498292688
• Editorial: Ediciones Desnivel
• Fecha de la edición: 2012
• Lugar de la edición: Madrid.
• Número de la edición: 1ª
• Colección: Manuales Desnivel
• Encuadernación: Rústica
• Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm
• Nº Pág.: 192
• Idiomas:Castellano

RESUMEN DEL LIBRO

"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento€¦ Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia€¦"

Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.