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Rocódromo Ameyalli Clases de escalada
Una mente en acción-Desnivel-Ameyalli

Una mente en acción: Entrenamiento mental para escalada y otros deportes

$ 439.00 - $ 439.00
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Preguntas frecuentes

¿De qué trata el libro 'Una mente en acción'?
El libro se centra en el entrenamiento mental para escalada y otros deportes.
¿Quiénes son los autores de este libro?
Los autores son Grace Puertas y Josep Font.
¿Qué habilidades se pueden desarrollar según el libro?
Se pueden desarrollar habilidades para controlar emociones y abordar retos.
¿El libro ofrece estrategias para mejorar el rendimiento?
Sí, enseña a ver situaciones como retos y a entrenar más inteligentemente.

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Grace Puertas y Josep Font

Todo sucede en un instante, no controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento. Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia.

Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.

Fecha de la edición: 2012
Lugar de la edición: Madrid.
Número de la edición: 1ª
Colección: Manuales Desnivel
Encuadernación: Rústica
Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm
Nº Pág.: 192

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